Az álom segít feldolgozni a fájdalmas emlékeket

Agyi szkenneléssel sikerült kimutatniuk amerikai kutatóknak, hogy az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket – számolt be róla a BBC hírportálja.A berkeley-i Kaliforniai Egyetem munkatársai er?s érzelmeket kiváltó képeket mutattak önkénteseknek, akiknek órákkal kés?bb újra meg kellett nézniük a felvételeket.

A vizsgálatból kiderült, hogy azoknál, akiknek volt lehet?ségük közben aludni, kevésbé aktiválódtak az újbóli látványnál az érzelmekhez köthet? agyterületek, viszont nagyobb aktivitást mutattak a racionális gondolkodáshoz köthet? régiók.
A legtöbb embernek élete egy vagy több pontján meg kell küzdenie traumatikus élményekkel is, ami érzelmi zavart hagyhat maga után, ha nem sikerül megfelel?en feldolgozni.
A kísérletekhez 35 önkéntest toboroztak, akiket két csoportba osztottak. Miután 150 er?s érzelmeket kiváltó képet mutattak a résztvev?knek, az egyik csoport alhatott, míg a másik nem. Pár óra elteltével egy MRI készülékkel követték nyomon az önkéntesek agyi aktivitását, miközben másodszor is végig kellett nézniük a felkavaró fotókat.
Azoknál, akik alhattak, kisebb aktivitást tapasztaltak az amygdalában, az érzelmekkel kapcsolatos agyterületen, miközben nagyobb aktivitást mutatott a prefrontális kéreg, amely a racionálisabb gondolkodással összefügg? agyi régió. Ezzel szemben azoknál, akik nem alhattak, jóval er?teljesebb érzelmi reakciókat tapasztaltak.
A kutatók úgy vélik, hogy a REM alvás alatti agyi kémiai folyamatok magyarázhatják az észlelt változásokat. „Tudjuk, hogy a REM alvás alatt élesen csökken a norepinefrin, egy stresszel összefügg? agyi vegyület szintje” – indokolta Matthew Walker kutatásvezet?. A REM alvás közben ebben a neurokémiailag biztonságos környezetben éljük újra az er?teljes érzelmeket, így azok ébredés után veszítenek erejükb?l.
A tanulmányt a Current Biology cím? szakfolyóiratban ismertették részletesen.

Forrás: MTI,